希蘭達（1993年4月22日）是一名瑞典足球運動員，目前效力於赫根，司職後衛。
希蘭達出道於國內俱樂部馬模青訓營，2011年10月17日代表球隊首次亮相，2014\/15賽季，希蘭達在俱樂部中確立了自己的主力位置，隨後希蘭達於15年夏天加盟意甲球隊維羅納，期間曾被租借到博洛尼亞效力，憑借良好的表現，博洛尼亞於2017年夏天正式以180萬英鎊引進這名瑞典中衛。2019年夏天，加盟格拉斯哥流浪。2023年8月，加盟奧丹斯。2024年7月，加盟奧摩尼亞。
希蘭達於2015年10月第一次被征召進瑞典國家隊，此前他曾有過幫助瑞典U21國家隊奪得歐青賽冠軍的表現，是各級別國家隊的常客。2018年5月他入選了瑞典國家隊出征俄羅斯世界盃的23人大名單，並打進世界盃八強。
北京時間2021年6月2日，瑞典國家隊主帥J.安達臣公布了參加歐國盃的26人大名單，希蘭達順利入選。<\/P>","V7U4g0iDOdJNC1MdByFv47clWXIGl5BrSOh1+DhlL22jGOs1I+U":"奧摩尼亞,奧丹斯,格拉斯哥流浪,博洛尼亞,維羅納,博洛尼亞[租借],馬模,馬模(U19)","V7U4g0iDOdJNCwYZV3dvt7d5WiUCxJBpGLpq+ShpOGi5FA":"2","V7U4g0iDOdJNC1VPBiQ757wjCSBVk8c6Grl5+i5iE2OHQ":"赫根[租借]","V7U4g0iDOdJNCwESUXk75bZ1XyJQzpA5Tuxw+TJuKGCiHw":"2025-8-29","V7U4g0iDOdJNC1FOBnJotO8lVXcBlZYzG+F2+Txv":"1","V7U4g0iDOdJNC1QdV3Vtt7okWHQClcc8Trtq+jp5KXOJCsY+KefL9DVVOH5WumU":"1","V7U4g0iDOdJNC14aAXNqteslDCgDwcUyTLxz8g":"225827","V7U4g0iDOdJNC1ZJUCZtv+hwXCBTw5AzRrxy8zJnJHU":"192cm","V7U4g0iDOdJNC1ZOBXJrsex4X3RXxsQ8TO909zZl":"Filip Helander","V7U4g0iDOdJNC1YSAnlvtuskDyUAwpFrSO509zZlE2OHQ":"希蘭達","V7U4g0iDOdJNC1IcBXZo57l3XHNVl5E4SL58+SltKXO1FsE1FeD98A":"奧摩尼亞","V7U4g0iDOdJNC1IaAiFt475xWXMOl8RvSO9t8zJnJHU":"84kg","V7U4g0iDOdJNCwEYUyNu5OsmX3MFxpg4Su109y9pI2+3Ft0jM932ic":"瑞典","V7U4g0iDOdJNC1YSViNss+1yDilVxMJsTOty+TVvOXOlJdY+LQ":"
俱樂部
馬模
<\/STRONG>瑞典超級聯賽冠軍：2013、2014
瑞典超級盃冠軍：2014
格拉斯哥流浪<\/STRONG>
蘇格蘭超級聯賽冠軍：2020\/21
國家隊
瑞典U21
<\/STRONG>歐洲U21國家盃冠軍：2015
個人
<\/STRONG>歐洲U21國家盃最佳陣容：2015<\/P>","V7U4g0iDOdJNCwEcBnVvsrwiWXIGksA7Su55+i5iJWU":"1495","V7U4g0iDOdJNCwUYVnY64+91DihVx5VoS+xu5DpuP2ezCNIyL932ic":"","V7U4g0iDOdJNC1IdUHI9srdyCXJXz5k5He55+i5iP2mCMA5JQ":"22","V7U4g0iDOdJNC1UZV3E7tLclDyhSkJE9SOx4yl0JGW3Aw":"1993-4-22","V7U4g0iDOdJNC1ASUXc9vrojW3IEx8M9TO5q+jp5KXOJCsY+Kec":"0","e_index":8,"link":"2"};