占士.禾特普羅斯（James Ward Prowse），1994年11月1日，英格蘭職業足球運動員，司職中場，出道於修咸頓青年隊，現效力於諾定咸森林。

　　禾特普羅斯出自修咸頓青訓，並在那里度過了九年。2011年，禾特普羅斯被提拔到一隊，同年他接受了俱樂部提供的合同。2012\/13賽季英超揭幕戰修咸頓對陣曼城，禾特普羅斯首次代表修咸頓在英超聯賽中出場。2020年8月17日，修咸頓官方宣布與球隊隊長禾特普羅斯續約五年。2021年1月27日，禾特普羅斯完成了自己在修咸頓出戰的第300場比賽。
 
　　2023年8月，禾特普羅斯轉會加盟韋斯咸。

　　2024年8月，禾特普羅斯租借加盟諾定咸森林。

　　2025年2月，禾特普羅斯租借結束回歸韋斯咸。

　　2010年至2011年間，禾特普羅斯代表英格蘭U17國家隊出場7次，2012年，禾特普羅斯進入英格蘭U19國家隊名單，共出場4次，2013年，禾特普羅斯代表英格蘭U20國家隊出戰，同年8月份進入英格蘭U21大名單。2017年3月16日，禾特普羅斯首次征戰入選英格蘭國家隊大名單，2021年3月25日，禾特普羅斯在英格蘭對陣聖馬力諾的世預賽中攻入首個國家隊進球，幫助球隊5-0大勝對手。

　　2021年5月，禾特普羅斯入選英格蘭國家隊出征2020歐國盃33人初選大名單。<\/P>","V7U4g0iDOdJNC1ZOBXJrsex4X3RXxsQ8TO909zZl":"James Ward-Prowse","V7U4g0iDOdJNCwESUXk75bZ1XyJQzpA5Tuxw+TJuKGCiHw":"2025-2-3","V7U4g0iDOdJNC1YSAnlvtuskDyUAwpFrSO509zZlE2OHQ":"占士.禾特普羅斯","V7U4g0iDOdJNC1IdUHI9srdyCXJXz5k5He55+i5iP2mCMA5JQ":"8","V7U4g0iDOdJNC14aAXNqteslDCgDwcUyTLxz8g":"108641","V7U4g0iDOdJNC1IcBXZo57l3XHNVl5E4SL58+SltKXO1FsE1FeD98A":"諾定咸森林[租借]","V7U4g0iDOdJNCwEYUyNu5OsmX3MFxpg4Su109y9pI2+3Ft0jM932ic":"英格蘭","V7U4g0iDOdJNC1MdByFv47clWXIGl5BrSOh1+DhlL22jGOs1I+U":"諾定咸森林[租借],韋斯咸,修咸頓,修咸頓(U18)","V7U4g0iDOdJNC1IaAiFt475xWXMOl8RvSO9t8zJnJHU":"66kg","V7U4g0iDOdJNC1VPBiQ757wjCSBVk8c6Grl5+i5iE2OHQ":"韋斯咸","V7U4g0iDOdJNC1ZJUCZtv+hwXCBTw5AzRrxy8zJnJHU":"177cm","V7U4g0iDOdJNCwYZV3dvt7d5WiUCxJBpGLpq+ShpOGi5FA":"1","V7U4g0iDOdJNC1ASUXc9vrojW3IEx8M9TO5q+jp5KXOJCsY+Kec":"16000000.00","V7U4g0iDOdJNCwUYVnY64+91DihVx5VoS+xu5DpuP2ezCNIyL932ic":"","e_index":8,"link":"2"};