马诺拉斯（Kostas Manolas，1991年06月14日-）是一名希腊足球运动员，司职后卫，希腊国脚。曾效力于雅典AEK足球俱乐部、奥林匹亚科斯足球俱乐部。马诺拉斯目前效力于萨勒尼塔纳。

　　俱乐部生涯

　　马诺拉斯1991年06月14日生于希腊首都雅典。2005年他在希腊的瑟拉西沃洛斯队开始青年足球生涯。

　　2009年，时任雅典AEK技术指导的斯特利奥斯·马诺拉斯对自己的侄子马诺拉斯表现青睐有佳，与其签署三年合约，将其纳入雅典AEK麾下。在同卡瓦拉的比赛中，马诺拉斯首次出征就获得最有价值球员称号。随即在后来的7次出场当中5次获得全场最有价值球员。在2010年5月19日对阵奥林匹亚科斯的比赛中他打入职业生涯处子球。2011/12赛季他凭借一连串良好的表现成为球队的重要一员，并帮助球队赢得希腊杯。

　　2012年夏天他转会到希腊豪门奥林匹亚科斯。随队夺得两次联赛冠军。

　　北京时间2014年8月27日凌晨，意甲劲旅罗马官方宣布希腊国脚中卫马诺拉斯从奥林匹亚科斯加盟，以顶替转会离开的摩洛哥后卫贝纳蒂亚的位置。马诺拉斯同罗马签订了一份为期5年的合同。

　　2019年夏天，马诺拉斯从罗马转会加盟那不勒斯。

　　2022年1月1日，马诺拉斯返回希腊球队奥林匹亚科斯。9月23日马诺拉斯加盟阿联酋球队沙亚赫。2024年2月，马诺拉斯转会加盟萨勒尼塔纳。

　　国家队生涯

　　马诺拉斯曾代表希腊U21国家队出场5次。

　　他在南非世界杯开幕前被从国家队的大名单中移除。

　　2014年巴西世界杯预选赛中他总共只有190分钟出场时间。

　　2014年巴西世界杯他首发打满了希腊国家队全部4场比赛，其中该届世界杯希腊的首场比赛恰逢马诺拉斯的23岁生日，对于首发出场马诺拉斯来说是一个不寻常的生日。