迪格蘭.賴斯，英格蘭和愛爾蘭雙國籍足球運動員，場上司職中場，現效力於英超的阿仙奴足球俱樂部。

　　俱樂部

　　2013/14賽季，2013年7月1日，迪格蘭.賴斯由車路士少年隊梯隊轉會簽約至韋斯咸少年梯隊。2015/16賽季，2015年7月1日，迪格蘭.賴斯由韋斯咸少年梯隊簽約提拔至韋斯咸U18青年梯隊。2016/17賽季，2016年7月1日，迪格蘭.賴斯由韋斯咸U18青年梯隊簽約提拔至韋斯咸U23青年梯隊。

　　2017/18賽季，2017年7月1日，迪格蘭.賴斯由韋斯咸U23青年梯隊簽約提拔至韋斯咸一線隊。2017-18賽季，迪格蘭.賴斯代表韋斯咸在各項賽事出場31次。

　　2018-19賽季，迪格蘭.賴斯代表韋斯咸在各項賽事出場38次，打入2個進球。2019-20賽季，迪格蘭.賴斯代表韋斯咸在各項賽事出場40次，打入1個進球。

　　2021年5月23日，英超聯賽第38輪韋斯咸主場對陣修咸頓取得3-0的勝利，迪格蘭.賴斯首發出場，第86分鍾踢進一球確立比分優勢，幫助球隊鎖定歐霸盃席位。

　　2021-22賽季，迪格蘭.賴斯代表韋斯咸出場48次，打入5個進球，送出4次助攻，入選歐霸盃賽季最佳陣容。2022-23賽季，迪格蘭.賴斯出場50次，貢獻5球4助攻。效力韋斯咸一線隊六年，迪格蘭.賴斯代表球隊出場246次，貢獻15球13助攻。

　　2023年7月，韋斯咸官方宣布迪格蘭.賴斯轉會加盟阿仙奴，迪格蘭.賴斯成為阿仙奴隊史標王。2023年8月6日，社區盾盃決賽，迪格蘭.賴斯首發登場，幫助阿仙奴總比分5-2擊敗曼城，奪得冠軍。

　　2024年2月11日，英超第24輪，迪格蘭.賴斯兩傳一射，幫助阿仙奴在客場6-0大勝韋斯咸。2024年3月13日，歐冠1/8決賽次回合，迪格蘭.賴斯在點球大戰中命中點球，幫助阿仙奴重回歐冠八強。4月21日，英超第34輪，迪格蘭.賴斯貢獻5次關鍵傳球、4次搶斷，幫助阿仙奴在客場2-0戰勝狼隊。5月19日，英超第38輪，阿仙奴在主場2-1逆轉愛華頓，迪格蘭.賴斯隨隊獲得英超亞軍。

　　國家隊

　　迪格蘭.賴斯曾入選和代表愛爾蘭U16、U17、U21三個年齡段青年隊出賽，直到2017年入選愛爾蘭國家隊，並在2018年3月對壘土耳其一戰中獲得首秀機會。2018年，迪格蘭.賴斯總共為愛爾蘭出賽3場，迪格蘭.賴斯拒絕了愛爾蘭隊的召喚，最終選擇為三獅軍團效命。

　　2019年3月23日，2020年歐國盃預選賽A組，英格蘭主場5比0大勝捷克，迪格蘭賴斯替補登場迎來英格蘭代表隊首秀。

　　2021年6月，迪格蘭.賴斯入選英格蘭國家隊出征2020歐國盃26人大名單，並在球隊的7場比賽中全部登場，幫助英格蘭隊史首次晉級歐國盃決賽。

　　2022年11月，迪格蘭.賴斯入選英格蘭隊2022年卡塔爾世界盃的26人名單。

　　2023年3月24日，歐國盃預選賽小組賽第1輪，迪格蘭.賴斯首開記錄，幫助英格蘭在客場2-1力克意大利。2024年6月7日，英格蘭公布德國歐國盃最終26人名單，迪格蘭.賴斯入選。