三竿健斗是日本職業足球員，司職中場，也是日本國家隊的一員。

　　三竿健斗自小學時便加入東京綠茵的青年隊，在青少年時期，主打防守中場，2013年，入選日本U17國家隊，並幫助球隊殺進當年的U17世界盃16強。2014年4月，正式與東京綠茵俱樂部簽訂職業合同，2015賽季開始為東京綠茵一線隊出戰。2015年3月8日，在J2開幕戰主場面對大阪櫻花的比賽中，為東京綠茵首次披掛上場。一年後，轉會至J1勁旅鹿島鹿角。

　　2016年，在J1開幕戰面對大阪鋼巴的比賽中第一次為鹿島鹿角出戰。4月16日面對湘南的比賽，三竿健斗替補上場，與親兄弟三竿雄斗第一次在綠茵場上碰面。聯賽第31輪面對札幌的比賽中，斬獲在鹿島的處子進球。那個賽季，幫助球隊奪得了J1以及天皇盃雙料冠軍，並踏上世俱盃的賽場。2018年，三竿健斗幫助鹿島鹿角首次問鼎亞冠聯賽冠軍。

　　2023年1月，三竿健斗加盟葡萄牙球隊辛達卡拉。7月份加盟奧特希費利。目前效力於鹿島鹿角。

　　2017年，三竿健斗由於在聯賽中的出色表現，入選出征東亞盃的大名單，在12月16日面對韓國的韓日戰中，首次代表國家隊出場，2018年5月，入選日本隊出征俄羅斯世界盃的27人大名單。