保蘭奴斯是哥斯達黎加國足的壹員，目前效力於薩普裏沙足球俱樂部。
俱樂部
薩普里沙
2005年12月的世界俱樂部盃的比賽中，在與悉尼聯隊的比賽中打進制勝壹球後，薩普里薩的年輕射手保蘭奴斯讓人們看到了他的實力。他的速度、創造力和能適應場上多個位置的能力讓他吸引了世界各地球探的註意。
當這項在日本舉辦的賽事落幕後，他接到了壹個令他興奮的消息：歐洲冠軍利物浦隊希望這位哥斯達黎加新星能夠去“紅軍”試訓。利物浦主教練拉法爾·貝尼特斯在日本的時候對他的表現留下了深刻的印象。年輕的保蘭奴斯非常高興的接受了這位西班牙著名教練的邀請，隨後來到安菲爾德試訓了10天，但遺憾的是他並沒有被球隊相中。
史達
2007年6月2日，他與丹麥超級聯賽的史達足球俱樂部簽下了壹份為期三年的合同。總共出席45場比賽打入了13粒進球。
哥本哈根
2010年8月，他與當時丹麥的衛冕冠軍哥本哈根足球俱樂部簽了壹份為期三年的合約。在這三年裏他為球隊出席了101場比賽打入14球。
卡達真尼斯
2014年9月他與卡達真尼斯簽署了壹份壹年合同。
艾加拉法
保蘭奴斯於2015年轉會到艾加拉法，為球隊效力了壹個賽季的他出席11場比賽，收獲了4粒進球。
溫哥華白帽
2016年1月，他加盟了溫哥華白帽，但俱樂部並未透露轉會費的具體數額。效力兩個賽季的他總共出席48場比賽打入5粒進球。
薩普里沙
在溫哥華白帽待了兩年之後，保蘭奴斯在2017年賽季後被拒絕續約，隨後重回薩普里沙。
國家隊
2005年在與墨西哥勁旅國立自治大學普馬斯隊的中北美及加勒比冠軍盃的決賽上，保蘭奴斯接受了大賽的洗禮。他在兩回合的決賽中都表現出了鋼鐵般的意誌，而且表現非常出色，最終奪得了冠軍。
在吉馬良斯重新被任命為哥斯達黎加隊主教練後，他同樣註意到了保蘭奴斯的能力，並很快將這位適應能力很強的球員召進國家隊。從此之後，他就成為了球隊中的關鍵球員，並且在世界杯預選賽中發揮了重要作用。
他在2005年5月對陣挪威的友誼賽中首次代表國家隊出場，截至2016年11月，他總共出場71次，打進6球。代表他的國家參加了25屆國際足聯世界盃資格賽，參加了2006年世界盃、2014年世界盃，還有2005年2007年和2011年中美洲足聯金盃。
2018年5月，他入選哥斯達黎加2018年俄羅斯世界盃23人陣容。 |
